我的杀球一般有速度，但时重时不重，自认为多半杀球都是不重的。平时重杀，我的主要动作是传统挥拍，但会格外注重杀球时的含胸撑背，手是半拳握转拳握，球拍是3u zf2。但是我接触到的高手的杀球几乎都是又快又重，很少有快而不重的（其实是没有，应该把很少划掉）。我朋友分享的经验是长得壮的高手一般杀球都重，但我可能很少遇到瘦的高手。请问如何才可以稳定地把杀球杀得重呢？

(资料图片)

（VTZF3）

杀球是不是所谓的重，是由你的挥拍速度决定的。羽毛球的发力技巧，专业术语叫鞭打动作。鞭打动作的特点就是速度，特别是末端的速度。我们击球用的是拍子，准确地说是拍头。在引拍阶段，主要是放松、蓄力，当拍子从上往下，就逐渐加速，拍子与球接触的一瞬间达到最快，完成杀球动作。这个过程要连贯、协调，追求的是最后的速度，而不是某个时段的力量释放。末端速度越快，给球的反作用力也就越大，杀球当然就越重了。

另外，除了重，杀球还需要快。这个快不是球速的快，而是落地的快。如何做到落地快呢？关键是击球点的高度和发力的方向。理论上，击球点越高，在发力向下的情况下，球在空中的飞行轨迹越垂直，路线当然就越短了，落地不就更快了吗！快的目的是给对手造成接杀时的时间上的困难，你落地越快，对手的反应与完成动作过程就越难，对吧？所以，有的人让你感觉杀球很重，有的人让你感觉杀球太快，这两个感觉还是有区别的。如果两者统一，当然最好了。

正手和头顶杀斜线，总感觉球下压不够，球速不够快。请问拍面的角度有没有什么变化呢？

（我在考验路上）

扣杀的速度与击球瞬间、单位时间内挥拍的速度和球的路线有关系，其绝对速度就是拍子击球时的挥拍速度，速度越快球速就越快；相对速度是球下落时的路线，越垂直于地面，相对速度就越快。换句话说，在球的飞行速度不变的情况下，球越是垂直落下，给对方留下的反应和接球的时间就越短。因此，我们解决扣杀的问题要看两方面：一是提高挥拍的速度，可以通过改进技术动作、进一步理解鞭打动作的内涵、增强上肢特别是小臂力量来完成；二是改进扣杀技术，通过提高击球点、缩短发力的时间、找到发力前拍面与球之间的位置来提高扣杀的质量。

以上是扣杀的总体技术要点。回到你的问题，我觉得主要是你的击球点和拍面位置的不合适造成的。扣杀时，为了尽可能地垂直于地面的飞行路线，我们要尽可能地抢得高点击球，所以，击球前手臂基本伸直。击球前，球的位置应该在拍面的下端，击球时拍面是从上往下击打。对于直线扣杀，击球的瞬间拍面是面对球头；对于斜线扣杀，一般来说，正手是采用“劈”，头顶是采用“滑板”的技术，击球时拍面是斜的。至于角度，要根据起跳的位置决定。平时练习时，可以从上面所讲的技术要领中对比自己的问题，慢慢体会，找出关键所在，通过不断的练习和改进，相信你一定能做到。

杀球无力怎么解决？就是说如何杀球才能让球更快更猛地落到对方场地？

（jianhualian）

高质量的杀球要有几个条件，一是击球点要高；二是挥拍的速度要尽可能快；三是杀球的路线要尽可能呈垂直方向。第一点是保证你尽可能垂直杀球的基础，第二点保证你杀球的球速加快，第三点保证你的杀球的实际飞行路线尽可能短。这样的杀球对对手的威胁最大。

你说自己杀球无力，说明你的最大问题是挥拍速度。羽毛球的发力技巧是鞭打动作，打球时就好像拿着一条鞭子在抽打羽毛球。此时，你用了多大的力不是关键，而是有多大的力用在了球上。我们打到球的是拍子，更准确地说是拍头。拍头没有肌肉，它体现自己的力量的方式是单位时间拍头与球相击时的速度，速度越快，产生的动能越大，球飞行的速度也就快了。因此，你的任务是提高拍子的挥拍速度，特别是拍头的速度。而俗称的鞭打动作才是完成高质量杀球的关键所在。

关键词：